MATTEO D'AVOLIO

Personal Trainer & Massaggiatore Sportivo

CHI SONO

Ciao, piacere, sono Matteo D'avolio, Personal Trainer, Massaggiatore Sportivo e Istruttore di Nuoto, lavoro in zona Milano nord-ovest e provincia.

Sono laureato in Scienze Motorie, Sport e Salute all'Università degli Studi di Milano, laureando magistrale in Scienze della Nutrizione Umana all'Università telematica San Raffaele e posseggo molteplici certificazioni sportive e terapeutiche con enti riconosciuti in Italia ed Europa.

Formazioni

  • Laureato in Scienze Motorie, Sport e Salute — UNIMI
  • Laureando Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana — UNISR
  • Personal Trainer — Project Invictus
  • Postural Trainer — Project Invictus
  • Strength Trainer — Project Invictus
  • Massaggiatore Sportivo — Evolution Academy
  • Hyrox Trainer Level One — Hyrox Academy
  • Allenatore Pesistica Olimpica 1° livello — FIPE
  • Istruttore di Nuoto 1° livello — FIN

Le mie specialità

Come Personal Trainer oltre ai canonici aumento di massa muscolare, dimagrimento e ricomposizione corporea sono specializzato in altri due settori ben precisi:

In quello funzionale, che comprende rieducazione posturale e allenamenti per recuperi post infortuni e interventi; e quello sportivo, con preparazioni atletiche per Hyrox, sport di endurance e di forza.

Come Massaggiatore sono specializzato sia nell'ambito atletico, per quanto riguarda massaggi decontratturanti, sportivi e applicazioni di taping kinesiologici, sia nell'ambito del benessere, con trattamenti anticellulite, linfodrenanti e rilassanti.

Da Istruttore di Nuoto, invece, mi sono formato specialmente sul nuoto per adulti, in particolare per coloro che voglio imparare a nuotare o sistemare la proprie tecniche natatorie.

Il mio obbiettivo

Tutt'ora, e col continuo apprendimento di nuove competenze, il mio obbiettivo è e sarà quello di poter offrire ai miei clienti il servizio più completo possibile:

Dall'allenamento atletico e funzionale, ai trattamenti estetici e muscolari, nel durante durante, pre e post attività fisica. Per garantire la possibilità di essere seguiti a 360 gradi da un unico professionista, che conoscerà al meglio le esigenze e le caratteristiche di ciascuno, riducendo così drasticamente le variabili e il margine di errore!

I MIEI SERVIZI IN PALESTRA

C'è chi inizia palestra per la prima volta, chi ci va già da anni; Chi si iscrive per rimettersi in forma, o per far passare quel fastidioso male alla schiena; Chi vorrebbe cominciare a gareggiare nello sport che gli piace, imparare a nuotare, o semplicemente ottenere un corpo che gli permetta di muoversi, correre e sollevare pesi senza paura. Siamo tanti, ognuno diverso dall'altro, con caratteristiche, capacità e obbiettivi differenti, proprio per questo mi sono formato per offrire a tutti la possibilità di ottenere il piano di allenamento più adatto e indicato possibile per se stessi!

Percorso Personal Trainer

Percorso Postural Trainer

Percorso Performance Trainer

Percorso Istruttore di Nuoto

I MIEI TRATTAMENTI

Al giorno d'oggi siamo sottoposti a molteplici fonti di stress, sia fisico che mentale; Dolori articolari, rigidità muscolari e testa pesante, sono fattori sempre più comuni. Il nostro corpo è portato al limite, e la cosa migliore da fare sarebbe prevenire tale situazione, concedendosi più momenti per se stessi, per rilassarsi e staccare la spina. Percepire quando la fatica si sta accumulando e agire per tempo, con un massaggio rilassante, facendosi sciogliere qualche tensione muscolare o tramite qualche trattamento per sentirsi più leggeri, tutto ciò che aiuti a non farsi sopraffare dallo stress!

Massaggio Decontratturante

Massaggio Anticellulite

Massaggio Rilassante Svedese

Massaggio Sportivo

+ Taping Kinesiologico sportivo

Massaggio  Linfodrenante Vodder

+ Taping Kinesiologico linfatico

FAQ

1. Nel caso volessi rimettermi in forma ma risolvere anche problematiche posturali?

Nella maggior parte dei casi non c'è assolutamente nessun problema, a meno che non ci siano patologie più gravi a cui prestare totale interesse, nel restante delle situazioni si può adattare l'allenamento per venire incontro a più richieste contemporaneamente. Il corpo è uno solo, un esercizio non serve mai solo ad uno scopo, ci si può allenare in sicurezza, con l'intensità corretta e lavorare allo stesso tempo più aspetti del nostro fisico.

Detto ciò spiegami pure i tuoi obbiettivi ad uno dei miei contatti e troviamo il percorso migliore per te!

2. Il pacchetto ha una scadenza di tempo?  

Ciascuno dei pacchetti che metto a disposizione non ha una durata fissa, in base all'organizzazione delle lezioni concordata con il cliente può avere durata di più o meno settimane. Si seguiranno le esigenze, le caratteristiche e le disponibilità della persona, stilando di conseguenza il numero di lezioni settimanali, che non dovranno essere per forza fisse, ma seguiranno l'evolversi del percorso. L'unico obbligo imposto al pacchetto è che sia un percorso continuativo, che segua un filo logico, che sia costante e sensato per il raggiungimento dell'obbiettivo che ci siamo prefissati.

Per ancora più informazioni riguardanti i pacchetti di lezioni scrivimi subito ad uno dei miei contatti!

3. Se mi scordo un appuntamento e salto una lezione cosa succede?

Impossibile! Ogni volta che fisseremo la nostra lezione ti invierò direttamente l'appuntamento tramite mail che ti si fisserà automaticamente nel calendario del telefono, con scritto in grande il giorno e l'ora del nostro allenamento. Lascerò già impostato un avviso che ti arriverà due ore prima tramite mail per ricordati della nostra seduta, così anche in caso di dimenticanze avrai tutto il tempo di venire in palestra. Tutto questo per ridurre il più possibile il margine d'errore, lo so perfettamente che siamo tutti colmi di impegni ma ciò impone anche di rispettarli.

Nel caso dovesse comunque capitare di assentarsi ad una lezione contattami ad uno miei indirizzi che ti spiego cosa accadrebbe!

4. Se volessi un mix tra più massaggi? 

Nella maggior parte dei casi, dove non sono presenti situazioni particolari o le richieste non siano insensate, è più che possibile. Per fare un esempio, se la richiesta è un trattamento Linfodrenante con l'aggiunta di alcune manovre di Decontratturante purtroppo non sarà possibile, due massaggi così diversi che lavorano a due profondità e a due intensità completamente differenti, rischierebbero non solo di rendere entrambi i trattamenti inefficaci ma anche di arrecare ad esempio possibili problematiche circolatorie. Viceversa, se si vuole invece un massaggio Rilassante Svedese, con quale manovra più profonda per sciogliere determinate tensioni muscolari, questo sarà assolutamente possibile! 

Scrivimi la tua richiesta ad uno dei miei contatti che troveremo il trattamento più adatto a te!

5. Sarebbe possibile avere un determinato trattamento solo su una sezione del corpo e non su tutto?

Assolutamente si, proprio per questo per venire in contro a tali richieste tutte le tipologie di massaggi che metto a disposizione hanno più opzioni di durata. Dove possibile non ci sarà nessun problema ad adattare il trattamento, così da garantire la massima personalizzazione e la massima soddisfazione alle necessità di tutti!

Fammi sapere le tue esigenze ad uno dei miei contatti che cercheremo la soluzione migliore per te!  

6. I massaggi vengono svolti in palestra?

Si, in entrambe le due sedi con cui collaboro è presente uno studio adibito a questa tipologia di trattamenti, separato e isolato dalla zona fitness. In cui sarà possibile avere il massimo della riservatezza e della tranquillità. Entrambi gli studi sono forniti di apposito lettino, asciugamani puliti per il trattamento, sottofondo musicale a scelta, profumazione e completa igienizzazione della sala e delle attrezzature. Così da poter offrire massima serenità ed immersione durante il trattamento!

Prenota subito il tuo appuntamento ad uno dei miei contatti e troveremo la sede più comoda per te!

DOVE SONO

Virgin Active Kennedy, Milano

Via Alcide De Gasperi 2, 20151 Milano


FitZero Lab, Bresso 

Via Don Sturzo angolo Via Piave, 20091 Bresso

CONTATTI

+39 3662272236

matteodavoliopt@gmail.com

@matteodavolio_pt

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